{"id":3163,"date":"2023-10-27T14:48:45","date_gmt":"2023-10-27T12:48:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meditonsin.de\/?page_id=3163"},"modified":"2023-12-20T14:33:13","modified_gmt":"2023-12-20T13:33:13","slug":"behandeln","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.meditonsin.de\/at\/erkaeltung\/behandeln\/","title":{"rendered":"Behandeln"},"content":{"rendered":"
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Erk\u00e4ltung behandeln<\/h1>\n <\/div>\n\n <\/div>\n<\/section><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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Erk\u00e4ltung behandeln<\/h1>\n

Was tun gegen den Infekt?<\/h2>\n

Trotz aller Vorsichtsma\u00dfnahmen \u2013 manchmal l\u00e4sst sich eine\u00a0Erk\u00e4ltung<\/a>\u00a0einfach nicht verhindern. Was tun? Sie sind keineswegs hilflos, sondern k\u00f6nnen durchaus den Heilungsprozess unterst\u00fctzen, um den Infekt m\u00f6glichst schnell wieder loszuwerden und die Symptome zu lindern. Je eher Sie die ersten\u00a0Symptome der Erk\u00e4ltung<\/a>\u00a0bek\u00e4mpfen, desto besser.<\/p>\n

Die k\u00f6rpereigenen Abwehrkr\u00e4fte spielen beim Kampf gegen die Erk\u00e4ltung eine wichtige Rolle. Der in\u00a0Meditonsin\u00ae<\/sup>\u00a0Tropfen und Globuli<\/a>\u00a0enthaltene nat\u00fcrliche\u00a0Tri-Komplex<\/a>\u00ae<\/a><\/sup>\u00a0gibt dem Immunsystem die entscheidenden Impulse, um diese Abwehrkr\u00e4fte zu aktivieren und zu st\u00e4rken. So k\u00f6nnen die Erk\u00e4ltungsbeschwerden gelindert und die Erkrankungsdauer verk\u00fcrzt\u00a0 werden. Fr\u00fchzeitig eingenommen \u2013 am besten schon bei den ersten Anzeichen einer Erk\u00e4ltung \u2013 kann Meditonsin\u00ae<\/sup>\u00a0daf\u00fcr sorgen, dass die l\u00e4stigen Symptome gar nicht erst richtig ausbrechen. Dabei sind Meditonsin\u00ae<\/sup> Tropfen und Globuli besonders vertr\u00e4glich und schonen den Organismus.<\/p>\n

Kurze Spazierg\u00e4nge an der frischen Luft sind, au\u00dfer bei Fiebersymptomen, auch bei Erk\u00e4ltungen zu empfehlen. L\u00fcften Sie au\u00dferdem mehrmals am Tag alle R\u00e4ume, in denen Sie sich vermehrt aufhalten, um die Atemwege vor zu stickiger Raumluft zu sch\u00fctzen. B\u00e4der mit \u00e4therischen \u00d6len oder Inhalationen sorgen zus\u00e4tzlich f\u00fcr eine Befreiung der Atemwege. Achten Sie dabei allerdings darauf, sich anschlie\u00dfend nicht zu \u00fcberanstrengen und ausreichend zu ruhen.<\/p>\n

Hier finden Sie weitere bew\u00e4hrte Hausmittel zur Behandlung eines grippalen Infekts.<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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Nach der Erk\u00e4ltung ist vor der Erk\u00e4ltung<\/strong><\/span><\/h2>\n

Das Immunsystem arbeitet bei einem grippalen Infekt auf Hochtouren, damit sich der K\u00f6rper schnell wieder erholt. Daher ist es wichtig, ganzj\u00e4hrig darauf zu achten, dass das k\u00f6rpereigene Abwehrsystem auch kontinuierlich gest\u00e4rkt wird. Regelm\u00e4\u00dfige Saunabesuche oder eine gelegentliche Wechseldusche f\u00f6rdern die Durchblutung und regen so den Stoffwechsel an.<\/p>\n

Gleichzeitig sollten Sie regelm\u00e4\u00dfig aktiv sein, beispielsweise durch Ausdauersport wie Schwimmen oder Laufen. Ein starkes Herz-Kreislauf-System wirkt sich auch positiv auf das Immunsystem aus. Achten Sie bei der Intensit\u00e4t beim Ausf\u00fchren dieser Sportarten aber immer auf die Belastbarkeit Ihres K\u00f6rpers. Viel hilft nicht immer viel und kann sich im schlimmsten Fall auch negativ auf das Immunsystem auswirken. Im Falle eines akuten grippalen Infekts sollten Sie nat\u00fcrlich g\u00e4nzlich auf Sport verzichten.<\/p>\n

Grunds\u00e4tzlich sollten Sie regelm\u00e4\u00dfigen Stress oder Schlafmangel vermeiden. Vor allem in der Grippesaison ist der K\u00f6rper auf ausreichend Schlaf angewiesen, um sich in der Nacht regenerieren zu k\u00f6nnen und auf die Belastungen des Folgetags vorbereitet zu sein.<\/p>\n

Nat\u00fcrlich ist auch die Ern\u00e4hrung entscheidend f\u00fcr die Verfassung der k\u00f6rpereigenen Abwehrkr\u00e4fte. Vitaminreiche, frische Lebensmittel sind genauso wichtig wie t\u00e4glich ausreichend Fl\u00fcssigkeit zu sich zu nehmen (etwa zwei Liter pro Tag, bestenfalls durch Wasser oder Gr\u00fcn-\/Fr\u00fcchtetees). In unserem Servicebereich finden Sie einige Anregungen f\u00fcr\u00a0gesunde Rezepte.<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

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