{"id":3171,"date":"2023-10-27T14:57:26","date_gmt":"2023-10-27T12:57:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meditonsin.de\/?page_id=3171"},"modified":"2023-12-20T14:33:45","modified_gmt":"2023-12-20T13:33:45","slug":"tipps-tricks-hausmittel","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.meditonsin.de\/at\/erkaeltung\/tipps-tricks-hausmittel\/","title":{"rendered":"Die besten Hausmittel"},"content":{"rendered":"
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Die besten Hausmittel<\/h1>\n <\/div>\n\n <\/div>\n<\/section><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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Die besten Hausmittel<\/h1>\n

Tipps & Tricks gegen Erk\u00e4ltung<\/h2>\n
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Hat man sich einmal mit einem grippalen Infekt angesteckt, muss man nicht immer unbedingt sofort einen Arzt aufsuchen. Neben hom\u00f6opathischen Arzneimitteln wie Meditonsin\u00ae\u00a0<\/sup>gibt es gegen die Hauptsymptome einer Erk\u00e4ltung, vor allem im Hals-, Nasen- und Rachenbereich, eine Vielzahl n\u00fctzlicher Hausmittel, die unterst\u00fctzend zur Linderung beitragen und das Wohlbefinden verbessern k\u00f6nnen. Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen einige einfache Tipps zum Verhalten den Heilungsverlauf positiv beeinflussen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

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\n\t\t\t\tAb ins Bett <\/span>\n\t\t\t\t \n <\/div>\n
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Bettruhe, W\u00e4rme und Schlaf geh\u00f6ren bei Erk\u00e4ltung immer noch zu den besten Heilmitteln: Erstens f\u00f6rdert die n\u00f6tige Ruhe den Heilungsprozess und zweitens kann unser Immunsystem im Schlaf besonders effektiv gegen Krankheitserreger ank\u00e4mpfen.<\/p>\n

Damit Ihr Kreislauf nicht schlapp macht, stehen Sie am Tag zwischendurch mal auf und vor allem: Das Krankenzimmer nicht \u00fcberheizen (18\u00b0-20\u00b0C gen\u00fcgen). Au\u00dferdem l\u00e4sst es sich mit regelm\u00e4\u00dfiger Frischluftzufuhr besser durchatmen. Wasserschalen und feuchte Handt\u00fccher (regelm\u00e4\u00dfig wechseln!), die auf die Heizung gestellt oder gelegt werden, erh\u00f6hen die Luftfeuchtigkeit, da die nach oben steigende Heizungsluft die Feuchtigkeit in die Atemluft transportiert. Dies tut den Schleimh\u00e4uten und damit der Gesundheit gut: Gut befeuchtete Schleimh\u00e4ute von Nase und Mund sind weniger anf\u00e4llig f\u00fcr Erk\u00e4ltungsviren, die sich insbesondere \u00fcber von der Heizungsluft ausgetrocknete Schleimh\u00e4ute Zutritt zum K\u00f6rper verschaffen.<\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n

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\n\t\t\t\tAbwarten und Tee trinken <\/span>\n\t\t\t\t \n <\/div>\n
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Hei\u00dfe Fr\u00fcchte- und Kr\u00e4utertees \u2013 mit Honig ges\u00fc\u00dft \u2013 sind zu empfehlen, um den Fl\u00fcssigkeitshaushalt des K\u00f6rpers auszugleichen. Gerade wenn der K\u00f6rper geschw\u00e4cht ist und bei der mit einer Erk\u00e4ltung h\u00e4ufig einhergehenden erh\u00f6hten Temperatur viel Fl\u00fcssigkeit ausschwitzt, ist dies sehr wichtig. Gleichzeitig sorgen die Tees selber daf\u00fcr, dass die K\u00f6rpertemperatur leicht erh\u00f6ht wird, was den k\u00f6rpereigenen Abwehrkr\u00e4ften bei der Bek\u00e4mpfung der Viren helfen kann. Besonders gut eignet sich hier Lindenbl\u00fctentee. Am besten genie\u00dfen Sie zwei bis drei Tassen m\u00f6glichst hei\u00df getrunkenen Tee im Bett. Anschlie\u00dfend warm duschen und mehrere Stunden ruhen.<\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n

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\n\t\t\t\tWarme B\u00e4der <\/span>\n\t\t\t\t \n <\/div>\n
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Ein hei\u00dfes Vollbad oder Fu\u00dfbad tut vielen Menschen bei den ersten Anzeichen einer Erk\u00e4ltung gut und regt die Durchblutung der Schleimh\u00e4ute an. Einige Tropfen Latschenkiefer\u00f6l erh\u00f6hen den Effekt. Anschlie\u00dfend ab ins warme Bett!<\/p>\n

Obacht: Diese Ma\u00dfnahme ist nur dann empfehlenswert, wenn keine erh\u00f6hte Temperatur oder Fieber vorliegen, da ein warmes Bad ansonsten f\u00fcr den Kreislauf zu anstrengend werden kann.<\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n

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\n\t\t\t\tKalter Wadenwickel <\/span>\n\t\t\t\t \n <\/div>\n
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Leichtes Fieber und erh\u00f6hte Temperatur bei einer Erk\u00e4ltung sind sinnvoll, da sie die k\u00f6rpereigenen Abwehrkr\u00e4fte bei der Bek\u00e4mpfung der Viren unters\u00fctzen. Wer sein Fieber dennoch senken m\u00f6chte, kann kalte Wadenwickel anbringen \u2013 diese lindern auch fieberbedingte Kopfschmerzen. Zwei Leinent\u00fccher in kaltem Wasser (ein Schuss Essig erh\u00f6ht die Wirkung) tr\u00e4nken, auswringen und straff um beide Waden wickeln (F\u00fc\u00dfe bleiben frei). Dar\u00fcber jeweils ein gr\u00f6\u00dferes trockenes Handtuch wickeln. Nach Erw\u00e4rmung der Wickel (ca. 10-20 Minuten) Anwendung bis zu dreimal wiederholen.<\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n <\/section>\n\n